za duzo

Wiec miales dylemat czy nie za dużo,to pewnie dil nie był zdecydowany czy jeszcze Ci wepchnąć z 10 czy 15 amp zastanawiał sięczy wytrzymasz..

Moze za duzo blonnika w diecie. Zmniejsz ilosc ww na kilka dni lub zrob tak jak napisal Sachem. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-24 14:25:44

Mądrego masz kolege Pogratuluj mu ode mnie:) Jaki masz typ budowy? Tedencja do chudnięcia czy tycia? Jesli odłożyło ci sie sporo tłuszczu na ciele to wina diety, a dokładnie zapewne wcinasz za duzo kcal. dopracuj diete:)

A plus trening 5 razy w tygodniu na siłowni to nie za dużo??

Ten cyklik akurat Uriel zaproponował. Skrócona wersja to mniej więcej to, co ja Ci podałem. Ew. możesz spróbować tak: 1-9 Enanthat 200mg/e5d 1-4 Metanabol 15mg/ed 5-7 Propionat 50mg/e2d 8-10 Metanabol 15-20mg/ed Ale myślę, że standardowa rozpiska Ci wystarczy, nie kombinuj za dużo

[...] wlasnie 15mg cynku, a np: Z-Force Dymatize to 2-4 caps 2x dziennie, co usrednimy i daje nam 6 kaps, a w 4 kaps jest 30mg Cynku juz, czyli biorac 6 mamy 45mg cynku czyli 3x za duzo?? Tak samo magnez, biorac np 4x filomag b6 dajemy 200mg magnezu (1tab - 40mg) a w przypadku Z-Force w 4 tab mamy juz 450 a przy 6 bedzie wiecej. Wiec jak to jest??

suple i inne nic nie dajace gówna można zostawic dla ciot,ja sie nie boje,mam kolege co ma 18 lat i w 2 lata z 30cm w bicepsie zrobił 48 i nieskarzy sie na zdrowie,odpowiednia dawka nic niezrobi,skutki uboczne dlatych co za duzo biora

Oki , dzięki, a możesz mi polecic jakies cwiczenia, a swoja droga czym rozni sie joging od biegu? Sorki, ale ja odchudzaniem się za dużo nie interesowałem, więc Ci zbytnio nie pomoge. Przeczytaj ten post i powinno być OK. Wejdź do działu odżywianie i napisz taki temat "Kobieta w opałach-trzeba shudnąć", czy coś takiego. Napisz w tytule [...]

3000 przy twojej wdze to mzoe byc ciut za duzo, ale jak napiales b.ciezko lapiesz kilogramy wiec powinno byc ok.Do podstawowego zapotzrebowania na pozcatek +500kcl wystarzcy, pozneij najwyzej dokladasz/odejmujesz, wedlug obserwacji organizmu. Co do BTW to: Bialko-1,8-2,2gr na kg masy ciala Weglowodany-4-6 gr na kg masy ciala Tluszce-reszta [...]

Wrzuć cały plan zobaczymy czy nie masz za dużo na ten triceps pozdro

[...] = 175... i tak z ww i tluszczami... :] widzisz wystarczy zwykle mnozenie a nie bawienie sie w tabelkach... wkoncu powinni Cię tego uczyc w podstawowce... co do tych tluszczy to nie patrz na to 1 g na kg tylko staraj sie je poprostu ograniczac... tyle zeby nie bylo ich za duzo... dodam ze to sa dane do diety na mase... bo ktos moze nie wiedziec :]

O sukcesie redukcji decyduje całokształt diety. Nie tylko przed i po treningowy posiłek. Nie mniej: będzxie lepiej jak ryż biały zastąpisz brązowym. W każdym posiłku dasz pełnowartościowe białko. ( w przypadku jajek, to nie jedz za dużo źółtek. Bialka są jak najbardziej ok). Aeroby zwiększaj. Albo objętość - do około godziny. Albo, jak masz [...]

coz - za duzo nei zrobisz , pierwsze 24h chłodzić smarowac przeciwzapalnymi fastum , ketoprom naproxen mozesz tez kupić naproxen doustny i łykać

dokładnie tak jak napisał kolega. za duzo kombinujesz

Orzechy stosuj jako doadek, albo przekąske, nie mogą one być np. śniadaniem czy wogóle sobnym posiłkiem. Jak robisz np. ryż, czy jakąś słoną potrawe dodaj kilka, jak siedzisz z kumplami, to zamiast chipsów zjedz kilka orzechów, nie za dużo pamiętaj o kaloriach. Raczej z uwagi na tłuszcz i węglowodany to nie polecam ich przed snem. Czy wogłole [...]

Okej dzięki serdeczne....dalej hmmm jeśli chodzi o kratke na brzuchu....to jak się chce mieć to chyba częście powinno się OWY BRZUCH katować !? oki serie znam...a teraz ile różnych ćwiczeń na partie ciała ?? Moje treningi trwały 2 godziny i teraz już wiem że za dużo :(

W 1.posiłku brakuje Ci źródła białka i czegoś alkalizującego(owoc). Imo za dużo mleka..... W 2.posiłku możesz połączyć twaróg+orzechy włoskie/laskowe+jogurt nat+owoc. Do 3.posiłku-warzywa. 5.posiłek możesz dać np: makaron pełnoziarnisty+mięso+warzywa+oliwa. Do 6.posiłku daj warzywo

Witam! Powiedzcie mi czy ta dieta bedzie spoko czy za duzo wegli. Na godziny i kolejnosc posilkow nie zwracajcie uwagi deficyt kaloryczny ponad 300 na obecna chwile waze 92 kg /SFD/2019/6/26/e1fb25f0f11048f584dd45b7a41dbb99.jpg Zmieniony przez - mati1823 w dniu 2019-06-26 15:16:34

wrzuć zgodnie z regulaminem i wstaw ankietę, ale na pierwszy rzut oka widać już za dużo białka

Jak masz za dużo to może wystąpić i bez podniecenia seksualnego.